Přihlášení

Ruské bojové umění,

někdy také označované jako RMA, ale jednoduše Systema, je v současné době světový hit v sebeobraně.

Přijďte si zacvičit a zjistíte, že vás Systema naučí jak překonávat stresové situace, jak se uvolnit a správně dýchat, jak ovládat bolest a léčit se, jak předejít útoku, jak reagovat na jakýkoli útok, jak rozvíjet psychiku a odolnost, jak řešit situace s více protivníky, jak zacházet se zbraněmi, jak ovládat neovládané emoce, a mnoho dalšího.

Hlavním cílem je překonat sám sebe, naučit se znát své tělo a psychiku. Velmi důležitou vlastností je SKROMNOST.

Oproti jiným bojovým uměním u nás mohou cvičit zrakově i tělesně postižení.

Systema kombinuje přirozenou cestou všechny lidské schopnosti, rozvíjí všechny tělesné systémy (dýchací, oběhový, svalový, kosterní, zažívací).

Kdo chce, může kdykoli přijít a zacvičit si s námi. Vše vychází z přirozeného pohybu. Neučíme se žádné postoje. Nemáme žádné pásky nebo šerpy. Nejsou zde žádné názvy technik. Nepotřebujete žádné extra oblečení.

Jediné co potřebujete, je mít chuť začít.

Seminář Systema Pardubice květen 2016

Hodnocení uživatelů:  / 1

Právě proběhl další seminář Systema v Pardubicích pod vedením Karla Černého.

Celý článek zde

Seminář Systema Praha duben 2016

Hodnocení uživatelů:  / 1

Ani v dubnu jsme nezaháleli a jeli do Prahy na seminář s Alexandrem Andreičenkem, který se zabývá Systemou již přes třicet let.

Celý článek zde

Seminář Systema Pardubice březen 2016

Hodnocení uživatelů:  / 4

Právě proběhl další seminář Systema v Pardubicích. Téma semináře bylo "Boj na zemi".

Celý článek zde

Otázky a Odpovědi

Hodnocení uživatelů:  / 2

Co to je Systema?

Většinou se uvádí, že to je bojové umění, ale není to JEN bojové umění, je to ucelený životní systém, proto také název Systema. Zabýváme se i masážemi, dýcháním, zvládáním stresových situací všeobecně. To znamená, že se dá mluvit i o zdravotním cvičení. Je to univerzální tréninková metoda pro sebezdokonalování. Cílem výuky je zvýšit vaše šance na přežití, ať jste kdekoli a děláte cokoli.

Celý článek zde

Seminář Systema Bratislava únor 2016

Hodnocení uživatelů:  / 1

Další skvělý seminář, tentokrát pod vedením Daniela Ryabka, se uskutečnil na konci února 2016 v Bratislavě.

Celý článek zde