Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
 

Ruské bojové umění je považováno za jeden z nejúčinnějších bojových systémů na planetě, a jeho popularita je velmi ovlivněna úsilím Vladimíra Vasilieva.

 Napsal - Robert w. Young

Když strávíte 20 let v nějaké oblasti, je to o vášni – až toto vydání Black Belt dorazí na novinové stánky, budu upravovat články již dvě desetiletí – a je snadné dospět k závěru, že jsem viděl a slyšel všechno. Je to oprávněné, ale pouze za předpokladu, že jste nikdy nestáli proti Vladimíru Vasilievovi.

 

Při focení pro Black Belt vypadal náš úvodní rozhovor asi takhle:

Já: „Mohl byste nám ukázat první Systema obranu, kterou chcete předvést? To bylo perfektní! Můžete to udělat znovu pro kameru?“

Vasiliev: „Ne.“

Já: (očima jsem zakoulel a čelist mi spadla) „Nemůžete?“

Zavrtěl hlavou, pak vysvětlil, že všechno co praktik v Systema dělá, je založeno na akcích a polohách soupeře. Když takzvaný protivník provede trochu jiný útok, nebo dokonce stejný útok z jiného úhlu, odezva od praktika Systema bude jiná – někdy podstatná.

Rus shrnul svůj postoj perfektní angličtinou, i když s přízvukem: „Nemohu slíbit, že to udělám znovu tím samým způsobem.“

Nejprve jsem si myslel, že by to mohlo být podvědomé pózování, občas to dělají muži na vrcholu potravního řetězce - což je místo, kde byl Vasiliev od roku 1993, kdy se usídlil v Torontu a založil první školu Systema mimo Rusko. Ale potom, jak denplynul, vše do sebe začalo zapadat. Viděl jsem spoustu důkazů, že to, co Vasiliev vysvětlil, byla podstata jeho bojové filozofie. Než lekce skončila, uvěřil jsem. Způsob, jakým Rus a jeden z jeho instruktorů z Los Angeles, britský emigrant Martin Wheeler, který byl před třemi dny hlavní hvězdou focení Systema boje na zemi, reagovali na každý útok, byl zcela závislý na nuanci útoků.

Systema nevyžaduje po studentech, aby si zapamatovali tisíce pohybů na každou možnou situaci, aby nedošlo k tomu, že budou zranitelní v takzvaném duševním mrtvém bodu. Vasiliev i Wheeler reagovali na útoky obranou, která odpovídá situaci - neexistuje žádný jiný způsob, jak to popsat. Nic vymyšleného, prostě perfektní volba pro danou chvíli. Když na to pomyslíte, je to pro nás to nejlepší, co můžeme očekávat v boji.

Záhada mýtů zbavená

Trénink s cílem usnadnit optimální reakce na útok dává smysl, zvláště když vezmete v úvahu prostředí, ve kterém se Systema dolaďuje tak, aby fungovala. Jeho praktici v moderní době - špioni, tajní agenti, vojenští zpravodajové a podobně - nemohli dělat viditelné postoje před útokem, nebo v jeho průběhu, a nemohli křičet kiai v boji. Buď by tím upozornili nepřítele, co se blíží, anebo tím mohli poslat zprávu divákům, kteří si mohli myslet, "Hele, ten chlap je trénovaný zabiják, který to umí i holýma rukama. Pojďme ho dostat!"

Systema vděčí za svou existenci pouze sovětské vědě z období studené války. Předpokládá se, že pohyby, které ji tvoří, se datují více než tisíc let. „Ruští válečníci získali styl, který kombinoval silného ducha s extrémně inovativní a všestrannou taktikou, který byl praktický, smrtelný a účinný proti všem druhům nepřátel za jakýchkoli okolností, " uvádí Vasiliev na svých webových stránkách. „Styl byl přirozený a uvolněný, neměl žádná striktní pravidla, strukturu nebo omezení (vyjma morálních). Všechny taktiky byly založeny na instinktivní reakci, silných stránkách a vlastnostech jedince, a speciálně konstruované pro rychlé učení.“

Systema je skvělá na odstranění napětí při sebeobraně. „Měli byste použít pohyby k odstranění přebytečného napětí,“ říká Vasiliev. „Takto, jste vždy připraveni a uvolněni pro vaši další akci.“

Univerzální, přirozené, žádná přesná pravidla, instinktivní reakce, žádné napětí – po focení jsem s tím vším souhlasil. Zdá se, že Floyd Burk, který přispívá do redakce Black Beltu, je v tomhle daleko přede mnou: Před dvěmi lety, když jsme se ptali vlivných a mocných v této oblasti na seznam jejich nejlepších 10 umění sebeobrany, Burk napsal toto: „Většina lidí, kteří pozorují tento ruský bojový styl, ocení spontánnost, s níž praktici mohou odrazit ozbrojené i neozbrojené útoky. Je to praktické a efektivní se všemi náležitostmi.“

To jeto, co jsemchtěl říci.

Pohled by měl klamat

Systema klade velký důraz na počáteční postoj v sebeobranné situaci. "Musí to být přirozené a rovné postavení těla," říká Vasiliev. "Jednoduše se zdá, že to nepředstavuje pro soupeře nezbytně žádnou hrozbu. Vaše akce budou nečekané, nenápadné a mnohem účinnější."

"Jsou chvíle, kdy potřebujete záměrně neobvyklé a méně přirozené pozice těla při konfrontaci, ale využívají se z taktických a strategických důvodů, abyste vmanipulovali svého soupeře do chování, které potřebujete."

Jak budete vědět, jaká pozice je nejlepší pro daného protivníka a kdy ji udělat? Často opakovaný atribut, známý jako vědomí, říká Vasiliev. „V Systema máme mnoho cvičení, které zvláště rozvíjejí uvědomění si protivníka a vaši vzdálenost od něj. Musíte se cítit pohodlně, když chcete něco dělat, a neměli byste mít nadměrné napětí.“

Chtěl jsem od Vasilieva, aby ukázal, jak takový přirozený postoj funguje. Stál tam, zdánlivě nepřipravený na to, co se na něj chystalo. Protivník zmenšil mezeru a zahájil útok. Vasiliev odpověděl kopnutím do protivníkova stehna – což ho srazilo jako pytel brambor – a přidal úder zezadu do krku, když protivník padal.

„Kopete do jeho kvadricepsů, ne abyste mu poškodili nohu, ale oslabili sval tak, že dál neudrží tělo,“ říká Vasiliev. „Ten kop není tvrdý, ale je tak přesný, že i v lehkých botách nebo bosou nohou bude účinný.“

„U všech Systema úderů musíte udeřit nečekaně, takže je útočník v šoku, ale ne bolestí nebo zlostí. Bolest a zlost může způsobit, že ho udeříte a trefíte zbytečně. Když udeříte správně, ztratí rovnováhu a bude padat k vám. Je to velmi praktické pro vaši budoucí kontrolu. Nyní máte výběr dokončovacích pohybů – znovu, ne abyste ho zranili, ale dezorientovali ho.“

Další způsob, kde Systema využívá sílu klamu je v sebeobraně, kterou Vasiliev použil na muže, který se právě chystal udeřit. „Protivník se připravoval na úder – zde není potřeba ještě měnit postavení,“ říká. „Jakmile se přibližuje, udělejte malý krok doprava; mělo by to být provedeno přesně s jeho pohybem, takže on to neuvidí. Zvedněte vaši pravou paži – ujistěte se, že jste vybrali dráhu, kterou nemůže vidět ze svého úhlu pohledu. Držte své rameno dole tak, aby nemohl říci, jaké máte úmysly a proveďte to v souladu s jeho úderem.“

Záložní plán

Schopnost pohybovat se tak, že to soupeř nezjistí, umožňuje praktikům Systema zachytit útoky předtím, než dosáhnou maximální síly, a to je jeden z nejchytřejších způsobů, jak bojovat. Po přezkoumání fotografií po focení to Vasiliev okomentoval:

„Když se protivník tady připravuje kopnout, uděláte krůček do strany během jeho pohybu. Nečekejte, až udělá celý kop; jakmile je jeho koleno nahoře, připravuje se a soustředí na utvoření kopu. Je zranitelný; je to dobrý moment, kdy udeřit.“

„Udeříte do svalů tak, abyste ho nepoškodili, ale oslabili a dočasně vypnuli. Tímto způsobem již noha dále nemůže podporovat tělo. Přesný zásah způsobí, že nohu neovládá. Nebude dále schopen kopnout, nebo udeřit rukou.“

Cílem, poučuje Vasiliev, je získat kontrolu nad útočníkem pomocí úsporného pohybu a nepředvídatelných technik. Pokud se to nepodaří, budete pravděpodobně potřebovat umět přijmout úder, než můžete realizovat záložní plán – což je přesně důvod, proč se na tréninku Systema věnuje tolik času, abyste zůstali funkční, zatímco přijímáte nepřátelskou palbu.

„Nezáleží na tom, jak jste dobří, protože vás vždy může někdo trefit,“ říká Vasiliev. „Možná proto, že úder neuvidíte přicházet. Možná proto, že se pohnete do jeho cesty. Možná proto, že byl daleko silnější, než jste očekávali.“

Vasiliev kdysi pro Black Belt vysvětloval racionální využití této taktiky při incidentu, což také neustále opakuje ve své škole: „Přijde nový student. Začneme s drilem masového útoku, kde jde každý do středu tělocvičny, a dělají údery. Nováček dostane okamžitě úder do hlavy, otočí se, aby viděl, kdo to udělal a připraví se, že mu to vrátí. V tu chvíli dostane úder z jiné strany a s rostoucím vztekem se otočí na tu stranu, s pěstí připravenou udeřit toho, kdo to udělal. A potom dostane znovu z jiné strany. Nakonec pochopí, že „úder za úder“ nefunguje při masovém útoku, takže vydechne a začne mlátit ty, kteří jsou nejblíže a ne ty, kteří ho mlátí.“

„Bohužel, většina z nás má téměř automatické reakce: Když nás úder zasáhne, okamžitě přecházíme k odvetným opatřením. To je způsobeno pýchou. Systema trénink na přijímání úderů jedná přímo s touto pýchou.“

Jediný způsob, jak minimalizovat dopad, ať již v bezprostředním nebo dlouhodobém horizontu, který vznikl z úderu je skrz další neočekávaný aspekt Systema, říká. „Správným dýcháním, je těžké být zraněn. I když nastane trauma (úraz), poškození je mnohem méně závažné, než by bylo jinak.“

Důvod vyplývá z povahy úderu, který může být popsaný jako náhlá síla nebo náraz, který zvyšuje vnitřní tlak u příjemce. „Je to rychlý přenos napětí z člověka na člověka,“ říká. „Toto napětí nenastane pouze z tělesného nárazu, ale také z vnímání hrozby a bolesti.“

Řekněme, že jste kousek od toho, než dostanete úder do břicha. Strach, který cítíte, když sledujete přicházející pěst, zapříčiní napětí, a toto napětí bude příčinou ještě většího strachu. Výsledný strach produkuje ještě více napětí, a tak dále. Dýchání, říká Vasiliev, je způsob, jak zastavit tuto eskalaci.

Dýchejte správně a náraz se rozptýlí, napětí nemůže růst a nebudete mít modřiny, říká svým studentům. „Dokonce i velmi silný úder vás nepoškodí fyzicky nebo psychicky. Dýchání pomáhá odstranit napětí a tím odstranit bolest a negativní pocity.“

Jak to funguje: „Držte ústa lehce zavřená, aby mohl vzduch volně proudit dovnitř nosem a ven ústy,“ říká Vasiliev. V okamžiku nárazu dovolte, aby vzduch vyšel ústy. Napínání a zadržování dechu, když máte být zasažen, je nejhorší věc, kterou můžete udělat, říká, protože tlak, který přichází s úderem nebo kopem, nemá kam jít – to je důvod, proč poškozuje tkáně.

Proto Systema učí praktiky dělat krátké dýchání, když dochází k úderu. Série krátkých nádechů a výdechů snižuje pravděpodobnost, že budete zastižen uprostřed jednoho dlouhého nádechu nebo výdechu, a umožňuje udržovat vaše tělo v bojeschopném stavu. „Když dýcháte pouze vrchní částí plic, svaly břicha zůstávají mírně zkrácené i po úderu a úder zůstane na povrchu,“ řekl Vasiliev. „Takové dýchání vám dovolí přijmout sérii úderů a zůstanete mobilní.“

Naučit se to v boji, samozřejmě, zabere hodně času pod vedením kvalifikovaného instruktora. Když už nic jiného, mých 20 let v Black Beltu mě naučilo, že pokud jde o sebeobranu, i málo znalostí může být nebezpečná věc, když nemáte řádné vedení.

A to je přesně to, proč jsem vyšel ven s jednou myšlenkou, když jsme dokončili focení s Vladimírem Vasilievem: Jak daleko je nejbližší škola Systema?

Tento článek vyšel v časopisu Black Belt, 8-9/2013

Upravil a přeložil Karel Černý

  

Galerie

  • 007.jpg
  • 002.JPG
  • 08.JPG
  • 005.JPG
  • 05.JPG
  • 03.JPG
  • 004.JPG
  • 012.JPG
  • 008.jpg
  • 009.JPG
  • 003.JPG
  • 06.JPG

Sebeobrana

Systema je ruské bojové umění, které je v současné době považované za jeden z nejlepších sebeobranných systémů na světě. Zejména do terénu a na ulici. Je jedinečná také tím, že...

Číst dále

Zdraví

Mnoho lidí chce dnes spojit bojové umění se zdravotním cvičením. V současnosti toho využívají nejen vrcholoví sportovci, ale všichni, kteří chtějí podpořit své zdraví...

Číst dále

Psychika

Každé kvalitní bojové umění se zabývá také psychikou. Protože psychika je spojená se zdravím, stresem, napětím. Pokud neovládnete psychiku, nemůžete být ani dobrým bojovníkem...

 

Číst dále

C.H.Protection -
výrobce oblečení proti proříznutí nožem