Přihlášení

Ruské bojové umění,

někdy také označované jako RMA, ale jednoduše Systema, je v současné době světový hit v sebeobraně.

Přijďte si zacvičit a zjistíte, že vás Systema naučí jak překonávat stresové situace, jak se uvolnit a správně dýchat, jak ovládat bolest a léčit se, jak předejít útoku, jak reagovat na jakýkoli útok, jak rozvíjet psychiku a odolnost, jak řešit situace s více protivníky, jak zacházet se zbraněmi, jak ovládat neovládané emoce, a mnoho dalšího.

Hlavním cílem je překonat sám sebe, naučit se znát své tělo a psychiku. Velmi důležitou vlastností je SKROMNOST.

Oproti jiným bojovým uměním u nás mohou cvičit zrakově i tělesně postižení.

Systema kombinuje přirozenou cestou všechny lidské schopnosti, rozvíjí všechny tělesné systémy (dýchací, oběhový, svalový, kosterní, zažívací).

Kdo chce, může kdykoli přijít a zacvičit si s námi. Vše vychází z přirozeného pohybu. Neučíme se žádné postoje. Nemáme žádné pásky nebo šerpy. Nejsou zde žádné názvy technik. Nepotřebujete žádné extra oblečení.

Jediné co potřebujete, je mít chuť začít.

Seminář Systema Pardubice leden 2016

Hodnocení uživatelů:  / 2

V Pardubicích proběhl dne 23.1.2016 další seminář Systema.

Celý článek zde

Seminář Systema Praha prosinec 2015

Hodnocení uživatelů:  / 1

Již tradičně proběhl v Praze 5. - 6.12.2015 seminář, který vedl Michail Ryabko, zakladatel Systema.

Celý článek zde

Bojujte jako chlap

Hodnocení uživatelů:  / 6

Bojujte jako chlap

Barret Hooper – Saturday Post – January 2002

 

Zaměřil jsem se na slovo „nechat vykrvácet“. Ve slovníku má význam odvedení krve. Obvykle to znamená smrt. Můžete se s tím setkat ve zprávě z pitvy, nebo románu o upírech, ale slyšel jsem to i v „Aktech X“.

Celý článek zde

O dýchání

Hodnocení uživatelů:  / 3

7 principů

Systema má 7 základních principů dýchání. Tyto principy se používají při cvičení Systema, ale také pomáhají v každodenním životě.

Celý článek zde

Seminář Systema Bratislava říjen 2015

Hodnocení uživatelů:  / 2

Letos se již podruhé konal seminář v Bratislavě s Konstantinem Komarovem. Major Komarov je jeden z největších světových odborníků na psychologii boje.

Celý článek zde