Přihlášení

Ruské bojové umění,

někdy také označované jako RMA, ale jednoduše Systema, je v současné době světový hit v sebeobraně.

Přijďte si zacvičit a zjistíte, že vás Systema naučí jak překonávat stresové situace, jak se uvolnit a správně dýchat, jak ovládat bolest a léčit se, jak předejít útoku, jak reagovat na jakýkoli útok, jak rozvíjet psychiku a odolnost, jak řešit situace s více protivníky, jak zacházet se zbraněmi, jak ovládat neovládané emoce, a mnoho dalšího.

Hlavním cílem je překonat sám sebe, naučit se znát své tělo a psychiku. Velmi důležitou vlastností je SKROMNOST.

Oproti jiným bojovým uměním u nás mohou cvičit zrakově i tělesně postižení.

Systema kombinuje přirozenou cestou všechny lidské schopnosti, rozvíjí všechny tělesné systémy (dýchací, oběhový, svalový, kosterní, zažívací).

Kdo chce, může kdykoli přijít a zacvičit si s námi. Vše vychází z přirozeného pohybu. Neučíme se žádné postoje. Nemáme žádné pásky nebo šerpy. Nejsou zde žádné názvy technik. Nepotřebujete žádné extra oblečení.

Jediné co potřebujete, je mít chuť začít.

O dýchání

Hodnocení uživatelů:  / 3

7 principů

Systema má 7 základních principů dýchání. Tyto principy se používají při cvičení Systema, ale také pomáhají v každodenním životě.

Celý článek zde

Bojujte jako chlap

Hodnocení uživatelů:  / 6

Bojujte jako chlap

Barret Hooper – Saturday Post – January 2002

 

Zaměřil jsem se na slovo „nechat vykrvácet“. Ve slovníku má význam odvedení krve. Obvykle to znamená smrt. Můžete se s tím setkat ve zprávě z pitvy, nebo románu o upírech, ale slyšel jsem to i v „Aktech X“.

Celý článek zde

Systema

Hodnocení uživatelů:  / 2

Ruské bojové umění je považováno za jeden z nejúčinnějších bojových systémů na planetě, a jeho popularita je velmi ovlivněna úsilím Vladimíra Vasilieva.

 Napsal - Robert w. Young

Když strávíte 20 let v nějaké oblasti, je to o vášni – až toto vydání Black Belt dorazí na novinové stánky, budu upravovat články již dvě desetiletí – a je snadné dospět k závěru, že jsem viděl a slyšel všechno. Je to oprávněné, ale pouze za předpokladu, že jste nikdy nestáli proti Vladimíru Vasilievovi.

Celý článek zde

Seminář Systema Bratislava říjen 2015

Hodnocení uživatelů:  / 2

Letos se již podruhé konal seminář v Bratislavě s Konstantinem Komarovem. Major Komarov je jeden z největších světových odborníků na psychologii boje.

Celý článek zde

Seminář Systema Praha červenec 2015

Hodnocení uživatelů:  / 1

Ve dnech 10. – 11. 7. 2015 se v Praze uskutečnil jedinečný seminář Systema pod vedením obou zakladatelů Michaila Ryabka a Vladimira Vasilieva. Semináře se zúčastnil také Daniel Ryabko, syn Michaila Ryabka a několik dalších špičkových instruktorů Systema z Evropy.

Celý článek zde