Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
 

Po delší pauze jsme si zase dobře zacvičili na semináři.

V sobotu se uskutečnil další seminář v Pardubicích. Tentokrát na téma údery. 

Po zahřátí jsme prošli jak formovat ruku na úder, jak přiložit ruku, jak se pohybovat, jak držet tělo, jak dýchat, když dostanete úder a jak funguje tělo po úderu.

Prošli jsme přes tlačení, které předchází úderu, a pak jsme si zkusili různé druhy úderů. 

Na závěr jsme se namasírovali, aby tělo zregenerovalo a psychika se uklidnila.

No prostě skvělých 5 hodin cvičení. Díky za super den.

Další seminář plánujeme na březen. Rádi Vás uvidíme

 

Galerie

  • 03.JPG
  • 009.JPG
  • 012.JPG
  • 003.JPG
  • 005.JPG
  • 004.JPG
  • 06.JPG
  • 008.jpg
  • 08.JPG
  • 007.jpg
  • 05.JPG
  • 002.JPG

Sebeobrana

Systema je ruské bojové umění, které je v současné době považované za jeden z nejlepších sebeobranných systémů na světě. Zejména do terénu a na ulici. Je jedinečná také tím, že...

Číst dále

Zdraví

Mnoho lidí chce dnes spojit bojové umění se zdravotním cvičením. V současnosti toho využívají nejen vrcholoví sportovci, ale všichni, kteří chtějí podpořit své zdraví...

Číst dále

Psychika

Každé kvalitní bojové umění se zabývá také psychikou. Protože psychika je spojená se zdravím, stresem, napětím. Pokud neovládnete psychiku, nemůžete být ani dobrým bojovníkem...

 

Číst dále

C.H.Protection -
výrobce oblečení proti proříznutí nožem