Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
 

Právě proběhl další seminář Systema v Pardubicích. Téma semináře bylo "Boj na zemi".

Toto téma je velmi obsáhlé, takže je stále co vylepšovat a na čem pracovat. 

Základem boje na zemi je uvolněný pohyb, dýchání a celková psychická vyrovnanost. Proto jsme se na začátku hodně věnovali samostatnému pohybu na zemi. Dalším krokem je psychická a tělesná odolnost, když na vás někdo spadne, nebo do vás kope a mlátí. Další fází je umět se zbavit protivníka, který na vás leží. A vše ostatní co jsme dělali je pouze nácvik všech možných variant napadení.

Jako obvykle se sešla dobrá parta lidí a předvedli super práci. Jen tak dál.

Galerie

  • 03.JPG
  • 007.jpg
  • 009.JPG
  • 008.jpg
  • 05.JPG
  • 08.JPG
  • 003.JPG
  • 005.JPG
  • 002.JPG
  • 004.JPG
  • 06.JPG
  • 012.JPG

Sebeobrana

Systema je ruské bojové umění, které je v současné době považované za jeden z nejlepších sebeobranných systémů na světě. Zejména do terénu a na ulici. Je jedinečná také tím, že...

Číst dále

Zdraví

Mnoho lidí chce dnes spojit bojové umění se zdravotním cvičením. V současnosti toho využívají nejen vrcholoví sportovci, ale všichni, kteří chtějí podpořit své zdraví...

Číst dále

Psychika

Každé kvalitní bojové umění se zabývá také psychikou. Protože psychika je spojená se zdravím, stresem, napětím. Pokud neovládnete psychiku, nemůžete být ani dobrým bojovníkem...

 

Číst dále

C.H.Protection -
výrobce oblečení proti proříznutí nožem