Po delší pauze jsme si zase dobře zacvičili na semináři.
V sobotu se uskutečnil další seminář v Pardubicích. Tentokrát na téma údery.
Po zahřátí jsme prošli jak formovat ruku na úder, jak přiložit ruku, jak se pohybovat, jak držet tělo, jak dýchat, když dostanete úder a jak funguje tělo po úderu.
Prošli jsme přes tlačení, které předchází úderu, a pak jsme si zkusili různé druhy úderů.
Na závěr jsme se namasírovali, aby tělo zregenerovalo a psychika se uklidnila.
No prostě skvělých 5 hodin cvičení. Díky za super den.
Další seminář plánujeme na březen. Rádi Vás uvidíme
Rubrika: Galerie