Po dlouhé pauze proběhl další seminář Systema v Bratislavě. Tentokrát pod vedením Vladimíra Zajkovského.
Téma semináře bylo „Síla pohybu a pohyb síly“.
Na seminář jsem se těšil a skutečně jsem měl proč. Splnil moje očekávání. Probírali jsme hlavně, kde se bere síla, jak ji udržovat v místech kde potřebujeme a jak tuto sílu použít při pohybu.
Hlavním zdrojem síly v těle je uvolnění. Pokud se člověk neumí uvolnit, bude stále používat pouze sílu svalovou. A ta na silnějšího nestačí.
Rubrika: Galerie