Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
 

Systema je ruské bojové umění, které je v současné době považované za jeden z nejlepších sebeobranných systémů na světě. Zejména do terénu a na ulici. Je jedinečná také tím, že výuka probíhá pouze přirozeným pohybem a přirozenými reakcemi. Neučíme žádné postoje ani techniky, a právě proto je Systema tak účinná a použitelná pro kohokoli a na kohokoli, všude a za všech podmínek.

Co vám můžeme ve zkratce a v tomto směru nabídnout, a co se můžete naučit:

  • sebeobranu na zemi i ve stoje
  • obranu proti noži a boj s nožem
  • zacházení s dalšími zbraněmi
  • použití improvizovaných zbraní k sebeobraně
  • využití oblečení k sebeobraně
  • dynamické lámání kloubů
  • sebeobranu proti více útočníkům
  • obranu v malých prostorech, nevýhodných pozicích a místech (voda, auto, atd.)
  • únik z držení
  • obrana proti pouliční kriminalitě
  • osobní ochrana
  • profesní výcvik
  • týmová práce
  • údery z krátké vzdálenosti
  • kopy podle Systemy
  • útok na citlivá místa
  • obrana přirozeným způsobem
  • boření stavby těla
  • a další