Přihlášení

Ruské bojové umění,

někdy také označované jako RMA, ale jednoduše Systema, je v současné době světový hit v sebeobraně.

Přijďte si zacvičit a zjistíte, že vás Systema naučí jak překonávat stresové situace, jak se uvolnit a správně dýchat, jak ovládat bolest a léčit se, jak předejít útoku, jak reagovat na jakýkoli útok, jak rozvíjet psychiku a odolnost, jak řešit situace s více protivníky, jak zacházet se zbraněmi, jak ovládat neovládané emoce, a mnoho dalšího.

Hlavním cílem je překonat sám sebe, naučit se znát své tělo a psychiku. Velmi důležitou vlastností je SKROMNOST.

Oproti jiným bojovým uměním u nás mohou cvičit zrakově i tělesně postižení.

Systema kombinuje přirozenou cestou všechny lidské schopnosti, rozvíjí všechny tělesné systémy (dýchací, oběhový, svalový, kosterní, zažívací).

Kdo chce, může kdykoli přijít a zacvičit si s námi. Vše vychází z přirozeného pohybu. Neučíme se žádné postoje. Nemáme žádné pásky nebo šerpy. Nejsou zde žádné názvy technik. Nepotřebujete žádné extra oblečení.

Jediné co potřebujete, je mít chuť začít.

Otázky a Odpovědi

Hodnocení uživatelů:  / 4

Co to je Systema?

Většinou se uvádí, že to je bojové umění, ale není to JEN bojové umění, je to ucelený životní systém, proto také název Systema. Zabýváme se i masážemi, dýcháním, zvládáním stresových situací všeobecně. To znamená, že se dá mluvit i o zdravotním cvičení. Je to univerzální tréninková metoda pro sebezdokonalování. Cílem výuky je zvýšit vaše šance na přežití, ať jste kdekoli a děláte cokoli.

Celý článek zde

Seminář Systema Pardubice březen 2016

Hodnocení uživatelů:  / 5

Právě proběhl další seminář Systema v Pardubicích. Téma semináře bylo "Boj na zemi".

Celý článek zde

Seminář Systema Pardubice leden 2016

Hodnocení uživatelů:  / 2

V Pardubicích proběhl dne 23.1.2016 další seminář Systema.

Celý článek zde

Seminář Systema Bratislava únor 2016

Hodnocení uživatelů:  / 1

Další skvělý seminář, tentokrát pod vedením Daniela Ryabka, se uskutečnil na konci února 2016 v Bratislavě.

Celý článek zde

Seminář Systema Praha prosinec 2015

Hodnocení uživatelů:  / 1

Již tradičně proběhl v Praze 5. - 6.12.2015 seminář, který vedl Michail Ryabko, zakladatel Systema.

Celý článek zde